竹巴穹恭仁波切開示說，長壽三尊的「三尊」是比喻「三位一體的長壽本尊」，是很重要的長壽本尊，對於增長壽命和袪除壽命的障礙有很大的功德利益！特別是：
- 為了受不明疾病、無法可醫治的疾病與痛苦折磨的病患。
- 為了安撫使人短命的有毒動物、動物的襲擊、災難與事故等威脅。
- 為了克服危機所造成的挑戰，例如：不公平的指控，法律訴訟案件與不實的譴責等等
人們實修這個教法可以消除壽命的障礙，得到長壽與財物豐裕的加持。
以下是仁波切給予關於「長壽三尊」的簡單介紹：
長壽佛
長壽佛 (藏語：瑟巴麥) – 詮表佛的長壽、功德與智慧。祂是阿彌陀佛的報身形像－無量光佛與無量壽佛，是諸佛給予我們對治死亡與無明的主要力量。 隨著死亡與無明的消除，我們可以實現真正的人類潛能 －獲得大樂。
簡介
長壽佛雙手拿著一個長壽寶瓶，瓶內裝滿無死的甘露，瓶上有阿育王樹的樹葉，象徵長壽無病。祂的身體像是一座紅寶石山，紅寶石輝煌、璀璨與純淨，消除眾生的無明與苦難。
實修長壽佛的功德利益
釋迦牟尼佛曾經說過長壽佛咒語的力量與廣大利益。 根據佛經上所說，以最珍貴的寶石填滿整個宇宙來供養諸佛所累積的功德是可以被計算出來，但是持誦長壽佛的咒語所累積的功德卻難以估計。
佛祖舉一個例子來說明：持誦長壽佛的咒語像是九千九百萬諸佛在三摩地同時持誦一樣。因此，持誦長壽佛的咒語具有非常大的威力。
長壽佛詮表佛的長壽、功德與智慧。 藉由實修，我們可以開展靈修上不可缺少的特質，最終獲得無死的證悟。
頂髻尊勝母
頂髻尊勝母－藏語（Tsuk-tor Namgyalma）或梵文(Ushnisha-Vijaya)又名最勝佛頂、烏瑟膩沙尊勝母、如來頂髻尊勝母，是長壽三尊之一，也是聖二十一救度母之一。頂髻尊勝母的心咒能除一切煩惱業障，具有不可思議的功德，能利益無邊的眾生。
簡介
頂髻尊勝母是女性的菩薩像，本尊通常描繪成白色，具有三面八臂，在她的右第一手掌上有一尊阿彌陀佛安坐著，法意詮表她與阿彌陀佛無二無別，並賜予阿彌陀佛的加持。
主尊的中間的臉和八隻手臂都是白色，象徵息災。 主尊左邊的臉是黃色，表示增益延壽。主尊右臉是藍色，詮表降伏魔障。頂髻尊勝母在她胸前的兩隻主臂，右手托著十字羯魔杵，左手持繩索。 在她的右邊下方的手掌，掌心向外施與願印。 她的左邊第一手臂上揚，而她的右邊第二手持一隻箭，左邊第二手持一個弓，左邊第三手托著一只淨瓶，瓶中有一朵盛開的青蓮花。
實修頂髻尊勝母的功德利益
根據佛經，佛教徒以頂髻尊勝母作為實修的本尊可以免除苦難和災禍，解脫疾病的威脅，延壽、除障蔽 、增智慧、消罪，保護行者遠離魔障。
頂髻尊勝母的心咒具有非常強大的加持力並且有無量的利益。 主咒用於淨化與解脫惡道眾生，並且可以幫助正瀕臨死亡或已經死亡的眾生，只要在他們耳邊唱誦或是在他們身上放置咒語，都可以淨化惡業。 據說，它是如此具有強大的加持威力，任何人只要聽到咒語就不會再從子宮投生。 因此，如果動物聽到的話，他們不會再投生於惡道。
頂髻尊勝母的心咒淨化一切邪魔歪道，徹底息滅所有生和死的痛苦。 它解脫所有的痛苦以及下三道眾生所受的苦難，使得一切有情眾生離苦得樂。
白度母
白度母，（藏語：卓卡）或是（梵語：Sita-Tara ），被稱為『諸佛之母』。她的名字叫塔拉(Tara)（藏語是卓瑪）的意思是「解脫者」或「救護主」。 白度母詮表母性的慈悲，尤其是與長壽、健康和除障有關。
簡介
白度母是女性覺者，代表著母性方面的慈悲。 她的身體是白色的，坐在盛開的蓮花日月輪上面。 她的左手持著藍色的烏巴拉花莖，表示慈悲，而她的右手施與願印。白度母有七眼：分別在每隻手和腳上，在她臉上的第三只眼睛，表徵能觀十方無量苦難世界的慈悲心。 明亮的白色象徵無私、純潔與慈悲心。 據說她是從大悲觀世音菩薩滴落的慈悲眼淚所化生，她發願要以女性的形像利益眾生，直至虛空有情都完全的證悟。
實修白度母的功德利益
如同白度母的唐卡所示，白度母是眾生的母親，白度母不斷努力，以減輕有情的痛苦。當眾生發生危險向白度母祈求時，白度母能迅速地掃除障礙。白度母有寂靜尊與忿怒尊的分別，不同的本尊像有不同的目的。白度母 與身體健康、長壽、智慧和好運特別有關。 如果我們虔誠的信仰白度母，她會保護我們遠離傳染性疾病，龍族所衍生的疾病，地、火、水的災難和其他災害。 據說，眾生得到白度母的加持就像風一樣的迅速，因為她是諸佛五大之中風元素的展現。 人們稱白度母是健康，力量，長壽之母。
長壽三尊祈請文