當我觀想佛的身語意融入自身後，不能很好的專注，感覺一會就靈魂出竅了，飛出去了，該怎麼辦？
佛的身語意化成光融入你
佛的身語意融入你，是要觀想佛的身語意化成光融入你，這時需要觀你想得很清晰，光或彩虹非常輕柔地融入你，你安住在那兒，禪修。如果是初學者，還不懂大手印的禪修（正行的禪修），需要做的只是集中在一點，安住在當下這刻。當佛的身語意融入自身後，你需要安住在當下。如果你覺得不是當下，而是虛空，沒有關係，你只要知道你在那兒就好了。
安住在當下，不要迷失了
對於大手印的禪修而言，你的意從頂輪射向虛空，你的心融入虛空，你安住於虛空，如果你知道如何這樣禪修的話。不瞭解如何禪修也沒關係，不需要擔憂，這沒什麼錯，你不需要擔心你的魂如何如何。這時，你只需要安住在當下，僅僅安住在當下，不要迷失了。
你如果禪修了很久，你會知道如何禪修。如果你迷失在虛空中，也沒什麼錯。只是安住在那兒，心消失了，只需要安住在那兒，沒有禪修的人，沒有禪修的地點，沒有什麼需要抓住，就非常好了，如果你知道如何禪修，這很好。
心念特別多時，需要修寂止
如果不知道，就可能害怕了，我的心（魂）飛出去了，我控制不了我的心，你還沒到那兒，只需要安住在正念上。你的心上上下下，想得有點兒多，你需要更多地穩定，需要修寂止。可以按照上師的指導去修寂止。（詳見大手印四瑜伽關於寂止的修法）