問：請問上師，平時修行會經常懈怠，在上師身邊或者在聖地時時覺得加持特別大特別想好好修行，但是平時由於習氣太重會容易懈怠，修行數量也會逐漸遞減，該怎麼辦？

上師開示：
        讓自己不懈怠最好的方式是不要浪費時間。思考外共加行（瑕滿難得、壽命無常、輪迴過患、因果不虛），思考人身難得生命短暫以及無常，我們沒有更多的時間來修習，我們不能浪費時間。所有的教法都是讓我們不要浪費時間，我們要珍惜時間精進地修習。
        為什麼會懈怠，是因為我們沒有真正的認識到時間的珍貴和人身的稀有難得，這就是為什麼我們會變得懶惰。如果真正的理解了人身的難得，以及修行的重要，我們就會自然地去修習，不會浪費時間。所以為了做到這一點，我們必須真正的理解，如何去理解呢？大家要讀我之前提到的《普賢上師言教》。我們竹巴嘎舉也有自己的一本書，但是還沒有翻譯成中文，所以現在我們就讀上邊推薦的這本。

        拖延是夢想的毀滅，而無常，則是創造和銷毀一切的魔術師！「噢，我有的是時間，再等多一會兒吧」這是我們最大的自欺，也是佛法修持上最大的障礙之一。 一旦你熟悉服從於拖延的慣性習氣後，從生到死之間的生命期限中，你就會把大好時光白白浪費在散亂和失念之中。這樣下去，我們將永遠無法體悟到什麼是真正的佛法。