為什麼要先修四加行，而不是直接跳到正行裡面去呢？如果你具備了條件，你也做好了準備，你可以進行正行的修行。但是如果我們希望修行有很快的進步，也希望我們的精神之旅能夠非常的順暢，沒有任何的障礙，我們就要修習四加行。
四加行的目的是什麼呢？是我們能夠更好地進入禪修正行。為了更好地禪修，我們需要做三件事：第一件是積攢自己的善業；第二件是淨除自己的惡業；第三件是從佛法那裡獲得加持。這是幫助我們進入禪修的三件事。
我們為了完成上述事業。就要修習四加行：大禮拜、金剛薩埵百字明、曼達供養、上師相應法。
大禮拜的對象是佛法僧三寶、上師、本尊、空行。這是我們的皈依。但是，最究竟的皈依是什麼呢？是大手印的本覺智慧，是佛陀自性，是金剛總持。
做大禮拜的時候，我們要觀想、祈請、唸誦，觀想皈依境出現在我們面前。我們要帶著虔誠心、信仰心觀想皈依境。我們還要帶著對眾生的慈悲心，發願為一切眾生離苦而修習佛法。
我們用心去做，一遍一遍地重複。做的遍數多了，效果才能顯著。這也就是為什麼，我們規定了一個非常高的數字：我們要磕十萬個頭！你要非常精進去做這個事情，才能有效果。
當你修習加行的時候，你特別地投入，這本身就是一種瑜伽。你對別人的慈悲、你的智慧都會得到增長。昏沉、散亂、不集中，這些都可以去除。越精進，就會越想修！
通過四加行會得到不可思議的加持：孤獨感會消失，身心愉悅！
在邏輯上的原理，是為什麼呢？我們知道我們的五種情緒（貪嗔痴慢疑），是五蘊（色受想行識）產生的。五體投地的大禮拜，使我們身體的各種脈，我們的心，我們的頭腦，變得非常的清淨。當你磕完頭之後，你會覺得你的心非常的乾淨，像水晶球一樣的清澈透明。在那一刻，真是舒服極了！